fitness
Boot Camp

Allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell'intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi muscolari inseriti in questo corso sono caratterizzati da movimenti globali: coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettività, il controllo del corpo e dell'attività del core (cintura addominale e muscolare dell'anca), anche con l'ausilio di sovraccarichi. Il concetto sul quale si basa questa tipologia di allenamento è la trasferibilità, cioè l'apprendimento di un gesto motorio che può essere utilizzato nella vita di tutti i giorni. La riattivazione ed il potenziamento muscolare assumono quindi una nuova importanza passando dal fine prettamente estetico a quello salutistico globale. Essere funzionali vuol dire essere forti, coordianti, flessibili e agili.



Orario

MER.   18:45

MER.   19:40

SAB.    10:30



Hai bisogno di ulteriori informazioni? scrivici!
nome e cognome: città e comune:
*
telefono: e-mail:
* *
aggiungi qui le tue richieste:
*
Informativa Privacy   Accetto   

CIELO BLU' srl - P.Iva 03028470247 - 36066 Sandrigo (VI) - v. Monte Grappa 26/B - tel: 0444 750931 - fax: 0444 758722 - info@cieloblufitness.it
Created by Tikato